In der Hypnosepsychotherapie nimmt das Arbeiten mit der mehr oder hypnotischen Trance – auch als Hypnose genannt- eine wichtige Rolle ein.
Die Trance ist ein ganz natürliches Phänomen: Sie ist ein veränderter Bewusstseinszustand, den die Menschen mehr oder weniger erreichen können.
Daher kennen auch Sie Trancezustände aus Ihrem Alltag, wenn Sie diese auch noch nicht als solche erkannt haben: Es sind die Situationen, in denen Sie sich sehr intensiv auf einen bestimmten Ausschnitt Ihrer Wahrnehmung konzentrieren und die restliche Welt „ausblenden“ , wie etwa die sog. „Autobahnhypnose“, oder Absorptionszustände beim Tanzen, Computerspielen, beim Schauen fesselnden Filme oder z.B. beim Laufen, beziehungsweise einfach beim Tagträumen.